Pilates es un programa de ejercicios seguro y efectivo que incluye el trabajo de la fuerza y la flexibilidad de manera conjunta, y que utiliza la respiración para llevarlo a cabo de una manera correcta y más eficaz.

Ayuda a tonificar y alargar la musculatura, aumenta la fuerza abdominal y de la espalda y permite la corrección postural.

Apto para cualquier tipo de persona, sea cual sea su edad, sexo y estado físico.

Las clases son impartidas por fisioterapeutas formados en el método y se realizan clases individuales o en grupos reducidos (máximo 4 personas).

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